تسجيل الدخول


العودة   منتدى مملكة الدوشجية > منتدي الاسرة > بنات 2016 - موضة بنات 2016 - ازياء 2016 > الرجيم والتخسيس

الرجيم والتخسيس رجيم , ريجيم , تخسيس , نصائح للرجيم , وجبات الرجيم , اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس , رياضه تفيدك في الرجيم , كيفيه انقاص الوزن والتخسيس , رجيم للتخلص من الكرش , رجيم سريع , رجيم الماء , برنامج رجيم , وصفات رجيم , برامج رجيم ,اسرع رجيم , رجيم التمر , رجيم قاسي , رجيم صحي , رجيم كيميائي , رجيم الكرش

التخسيس السريع احدث وافضل واسرع طريقه للتخسيس

الافطار اليومى تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه ) ثم تناول

 
 
  #1  
قديم 11-24-2016
الصورة الرمزية shimaa khamis

دوشجي

رقم العضوية : 106437
تاريخ التسجيل : Nov 2016
مجموع المشاركات : 253
shimaa khamis غير متواجد حالياً

shimaa khamis


 

التخسيس السريع احدث وافضل واسرع طريقه للتخسيس

الافطار اليومى

تناول 2 كوب ماء عند الاستيقاظ من النوم ( دافىْ او فى درحه حراره الغرفه )

ثم تناول الاتى

شريحه توست رجيم +3 بياض بيض مسلوق

او بيضه مسلوقه + 1 جريب فروت او برتقاله

بعد مرور ساعتين بين الافطار و الغداء

كوب ماء كبير + برتقاله او قلب خسايه او تفاحه

التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع
الغداء اليومى
كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + سلطه خضراء او

خضار

بين الغداء و العشاء

كوب ماء كبير + تفاحه او برتقاله او قلب خسايه

العشاء

كوب ماء كبير + اى كميه من اللحوم او الفراخ او الاسماك مشويه او مسلوقه او بارده + خضار او سلطه
التخسيس السريع-طرق التخسيس السريع-افضل طريقة للتخسيس السريع

 

 

 

 

ننصحك بمشاهدة المواضيع التالية ايضا

نجوى كرم وعلى جابر وقبله قويه خلال الحلقه الماضيه من برنامج اكتشاف المواهب العربيه Arabs Got Talent
الفنانة المصرية فيفي عبده تحضر لإطلاق قناة فضائية خاصة بالرقص الشرقي
عمر الشريف يعتزل التلفزيون بسبب ضعف ذاكرته واشاعات عن مشاركته في فيلم فرنسي بعنوان فالكون مان
شوربة كريمة الدجاج طريقه عمل شوربة كريمة الفراخ الذيذه
فيلم Thor: The Dark World يتصدر ايرادات السينما الأمريكية ب 145 مليون دولار
تامر حسني ونانسي عجرم في استاد القاهرة 14 ديسمبر المقبل
انغام تدفع 100 الف جنيه تعويضا لاخلالها بشروط التعاقد مع شركة عالم الفن
صور واسعار ومواصفات هيونداى النترا 2016 بالتطويرات الجديده



 
التوقيع : shimaa khamis

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 منتديات