تسجيل الدخول


العودة   منتدى مملكة الدوشجية > منتدي الاسرة > الأسـره > الصحه

الصحه يهتم بالصحه الجسديه والنفسيه وطرق العلاج من الامراض

كيفية التعامل مع الصداع

فن التعامل مع الصداع أفضل الطرق للتعامل مع الصداع هي طريقتان إسلاميتان وقد اخبرنا عنها الله تعالى في القران والرسول

 
 
  #1  
قديم 08-09-2008
الصورة الرمزية elomdah
رقم العضوية : 48101
تاريخ التسجيل : Apr 2008
مجموع المشاركات : 5,348
elomdah غير متواجد حالياً

elomdah جيــــد


 

فن التعامل مع الصداع


أفضل الطرق للتعامل مع الصداع هي طريقتان إسلاميتان

وقد اخبرنا عنها الله تعالى في القران والرسول (صلى الله عليه وسلم):

1- الماء البارد . . . قال تعالى: (هذا مغتسل بارد وشراب)

2- إطالة السجود

فإذا أصبت يوماً بالصداع .. فلا تستخدم أي علاج وتوكل على الله

وأعمل بهذه الطريقتين

الـــصُـــــــداع

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض

الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة.

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن

مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :

• ارتفاع ضغط الدم.

• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب

أعصاب العين.

• التهاب الأذن الوسطى.

• التهاب الجيوب الأنفية.

• مشاكل الأسنان.

• الحمى.

• الزكام والأنفلونزا.

• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب

في وظائف بعض أعضاء الجسم

( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط

الحياة اليومية

( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع

النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا

مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :

• الروائح القوية.

• قلة النوم أو كثرته.

• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

• التغير الماجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

• القراءة.

• تناول الأجبان الصفراء.

• تناول الشوكولاته ...

• التدخين.

• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها

تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على

الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها

الأتي :

• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف

الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

• وضع كمادات باردة على الصدغين .

• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

• تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك

الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير

مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان

حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من

الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على

الإنتاج والابتكار.

 

 

 

 

ننصحك بمشاهدة المواضيع التالية ايضا

الإخوان لا أهل دين ولا أهل رئاسة
السياسة التي مزقت الوطن
سيناء والوطن البديل
سياسة لها العجب
مسجل بعِلم الوصول
فن تلبيس الحذاء
محطم تمثال بوذا يتوعد الآثار الفرعونية من قلب القاهرة
سيادة الرئيس قل لعشيرتك كفّوا عن الاستكبار



 
التوقيع : elomdah
قديم 08-09-2008   #2
معلومات العضو
إدارة المملكة
 
قطرات حنين
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

مشكله والله وانا علي طول بعاني منها

مشكور جداا علي الموضوع

دمت بود

قطرات حنين غير متواجد حالياً  
قديم 08-09-2008   #3
معلومات العضو
وزير المنتدى الرياضي
 
Mr Egyptain جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

بارك الله فيك اخي عمده

Mr Egyptain غير متواجد حالياً  
قديم 08-09-2008   #4
معلومات العضو
 
mako جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

شكرا اخى شفاك الله وعفاك وايانا
تحياتى

mako غير متواجد حالياً  
قديم 08-09-2008   #5
معلومات العضو
مدير الموقع
 
sudr_madian جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

مشكور جداا علي الموضوع

دمت بود

sudr_madian غير متواجد حالياً  
قديم 08-10-2008   #6
معلومات العضو
 
elomdah جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات حنين مشاهدة المشاركة
مشكله والله وانا علي طول بعاني منها

مشكور جداا علي الموضوع

دمت بود

الف سلامة عليكي

اسعدنى مرورك الكريم
تحياتى
elomdah غير متواجد حالياً  
قديم 08-10-2008   #7
معلومات العضو
 
elomdah جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود الرومنسي مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اخي عمده


اسعدنى مرورك الكريم
تحياتى
elomdah غير متواجد حالياً  
قديم 08-10-2008   #8
معلومات العضو
 
elomdah جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mako مشاهدة المشاركة
شكرا اخى شفاك الله وعفاك وايانا
تحياتى

اللهم امين

اسعدنى مرورك الكريم
تحياتى
elomdah غير متواجد حالياً  
قديم 08-10-2008   #9
معلومات العضو
 
elomdah جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sudr_madian مشاهدة المشاركة
مشكور جداا علي الموضوع

دمت بود

اسعدنى مرورك الكريم
تحياتى
elomdah غير متواجد حالياً  
قديم 09-06-2008   #10
معلومات العضو
وردة المملكة
مسئولة المجلة الفنية
 
spring flower
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

spring flower غير متواجد حالياً  
قديم 09-07-2008   #11
معلومات العضو
 
elomdah جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة spring flower مشاهدة المشاركة


اسعدنى مرورك الكريم سبرينج
elomdah غير متواجد حالياً  
قديم 09-20-2008   #12
معلومات العضو
وزير متغيب
 
وائل2035 جيــــد
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

وائل2035 غير متواجد حالياً  
قديم 09-20-2008   #13
معلومات العضو
أميرة الرومانسية
إدارة المملكة
 
dolly
افتراضي رد: كيفية التعامل مع الصداع

كل الشكر والتقدير لك على المعلومات القيمة

دمت بود

dolly غير متواجد حالياً  

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 منتديات