تسجيل الدخول


العودة   منتدى مملكة الدوشجية > منتدي الاسرة > بنات 2018 - موضة بنات 2018 - ازياء 2018 > الرجيم والتخسيس

الرجيم والتخسيس رجيم , ريجيم , تخسيس , نصائح للرجيم , وجبات الرجيم , اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس , رياضه تفيدك في الرجيم , كيفيه انقاص الوزن والتخسيس , رجيم للتخلص من الكرش , رجيم سريع , رجيم الماء , برنامج رجيم , وصفات رجيم , برامج رجيم ,اسرع رجيم , رجيم التمر , رجيم قاسي , رجيم صحي , رجيم كيميائي , رجيم الكرش

رجيم الزبادى و فوائده للجسم الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم و لذلك السبب ف

الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس

 
 
  #1  
قديم 10-28-2018
موقوف
رقم العضوية : 109251
تاريخ التسجيل : Dec 2018
مجموع المشاركات : 3,654
مصر وطنى غير متواجد حالياً

مصر وطنى


 

الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم
و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ...
و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى..
و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز
و الان مع طريقة رجيم الزبادى
و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع
كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين

وجبة الغداء
اليوم الاول:
ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار
اليوم الثانى :
ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار
اليوم الثالث :
عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده
اليوم الرابع :
ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده
اليوم الخامس :
عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى
اليوم السادس :
قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى
اليوم السابع :
خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده

 

 

 

 

ننصحك بمشاهدة المواضيع التالية ايضا

طريقة عمل ستيك اللحم بصوص البرتقال والفلفل الملون
طريقة عمل كرات اللحم بالبابريكا والأعشاب بطريقة سهله
طريقة عمل بيتزا الدجاج والجبن بدقيق الشوفان الصحي وبالهنا والشفا
طريقة عمل الإسكالوب بصوص الثوم والمشروم والبقدونس
طريقة عمل صينية الدجاج بالجبن الرومي والمعكرونة بالهنا والشفا
طريقة عمل المعكرونة بالدجاج الحار والفلفل والزعتر وبالهنااااااااا
طريقة عمل صينية المعكرونة بالتونة والبشاميل
طريقة عمل الصوص السري لماكدونالدز



 
التوقيع : مصر وطنى

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 منتديات