تسجيل الدخول


العودة   منتدى مملكة الدوشجية > منتدي الاسرة > بنات 2018 - موضة بنات 2018 - ازياء 2018 > الرجيم والتخسيس

الرجيم والتخسيس رجيم , ريجيم , تخسيس , نصائح للرجيم , وجبات الرجيم , اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس , رياضه تفيدك في الرجيم , كيفيه انقاص الوزن والتخسيس , رجيم للتخلص من الكرش , رجيم سريع , رجيم الماء , برنامج رجيم , وصفات رجيم , برامج رجيم ,اسرع رجيم , رجيم التمر , رجيم قاسي , رجيم صحي , رجيم كيميائي , رجيم الكرش

وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018

دليلك للتخلص من ضعف الارادة فى الرجيم 2015 اتخلص من وزنك الزائد بعزيمة وارادة قويه 2015 تحدى الوزن الزائد 2015

Like Tree2Likes
  • 1 Post By ♥Cuteღgĭrℓ♥
  • 1 Post By اميره الاميرات
 
 
  #1  
قديم 12-07-2018
الصورة الرمزية moomoo

دوشجي جديد

رقم العضوية : 108325
تاريخ التسجيل : Jun 2018
مجموع المشاركات : 65
moomoo غير متواجد حالياً

moomoo


 

دليلك للتخلص من ضعف الارادة فى الرجيم 2018 اتخلص من وزنك الزائد بعزيمة وارادة قويه 2018 تحدى الوزن الزائد 2018
.
لأصحاب الإرادة الضعيفة فى الرجيم 2018


.
.
وداعا للارادة الضعيفة الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص الارادة الدايت 2018
.
.
دايما الحاجه اللي بتخلي اي رجيم ما بيكملش الإراده والضعف قدام الاكل .. او الكسل من الرياضه
طيب ازاي احافظ على إرادتي طول الوقت واخليها متضعفش او حتى لو ضعفت ارجع تاني بسرعه ومكملش ضياع هنقولكم على خطوات لو عملتوها هتقدروا تحافظوا على ارادتكم طول الوقت
الخطوه الاولى : حط هدف واضح وصريح
لازم يبقى عندك هدف واضح وصريح .. انا هنزل كذا كيلو في مدة كذا ومش هينفع اضيع الهدف ده مهما حصل .. اكتب هدفك وحطه دايما قدامك في كل حته عشان تفضل فاكره
الخطوة الثانيه : متعقدش نفسك
متقعدش قرفان من نفسك ومن شكلك الحالي وتفكر ان ده الدافع اللي هيخليك تخس ...حب نفسك في كل الاحوال ولما تحب نفسك ده هيبقى دافع ليك عشان تخليها اجمل واحسن
الخطوة الثالثه : اعتمد على نفسك
متعتمدش ابدا على حد يحضرلك اكلك ولا يهتم بالرجيم بتاعك
اعتمادك على اي حد تاني هيخلي ارادتك مرتبطه بيه
يعني لو مزاجه انهارده ميعملكش اكل ويعمل اكله تقيله هتلغبط وتاكل الاكل اللي هيعمله اي ان كان
الخطوة الرابعه : نوّع وغير كل يوم
اعمل كل يوم حاجه جديده .. متمشيش على نفس الرياضه على طول ولا نفس طريقه الاكل غيَّر الرياضه اللي بتعملها وفي طبيعه الاكل عشان متزهقش بس طبعا يكون كله بيوديك لنفس الهدف
الخطوه الخامسه : الثقه فى الوصول للهدف
دي اخر خطوه واهم خطوه .. ابدأ بثقه انك هتوصل اكيد لهدفك .. وكل يوم بتمشي لـ هدفك بنجاح ده هيأكدلك ثقتك بنفسك

 

 

 

 

ننصحك بمشاهدة المواضيع التالية ايضا

اقوى نظام رجيم متجدد كل 10 ايام 2018 وداعا للسمنه نظام 2018 نظام غذائى فقط بدون ادوية 2018
وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018
رجيم الماء 2018 افضل طريقة لفقدان الوزن 2018 رجيم حديث ومضمون 2018
اكبر موسوعه لمشروبات الخاصة بفصل الشتاء 2018 دليل شيف محمد للمشروبات 2018 افضل طريقة للشعور بالدفى ء 2018
6 أسباب لعدم خسارة الوزن رغم ممارسة التمارين الرياضية2018 اخطر الاسباب لعدم خسارة الوزن 2018 دليل رياضى شامل للدايت 2018
اهم الاخطاء الاكثر شيوعا بين المخطوبين 2018 احذر اخطاء المخطوبين 2018 نصائح هامة للمتزوجين حديثا 2018
اهم نصائح لاختيار ملابس طفلك الشتوية
اهم النصائح من شيف محمد للاستمتاع ونجاح شواء اللحوم بالبيت



 
التوقيع : moomoo
تحياتى شيف محمد
قديم 12-08-2018   #2
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
♥Cuteღgĭrℓ♥
افتراضي رد: وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018

رووعه مومو تسلم ايديك ياجميل

moomoo likes this.
♥Cuteღgĭrℓ♥ غير متواجد حالياً  
قديم 12-08-2018   #3
معلومات العضو
مشترك في نظام الأرباح
 
اميره الاميرات
افتراضي رد: وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018

يسلموووو ع الموضوع

moomoo likes this.
اميره الاميرات غير متواجد حالياً  
قديم 12-08-2018   #4
معلومات العضو

دوشجي جديد

 
moomoo
افتراضي رد: وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018

ربنا يكرمكم يارب ويارب تكونوا استفدتوا بيه ولو قليل

moomoo غير متواجد حالياً  
قديم 12-19-2018   #5
معلومات العضو
موقوف
 
مصر وطنى
افتراضي رد: وداعا للارادة الضعيفة فى الرجيم 2018 الطريقة الصحيحة للتخلص من ضعف الارادة فى الدايت 2018

يسلمووو على الموضوع شكرا

مصر وطنى غير متواجد حالياً  
 

الكلمات الدلالية (Tags)
2018 , للارادة , للتخلص , الارادة , الحادث , الرحيم , الصحيحة , الضعيفة , الطريقة , وداعا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع
اجمل الممثلات السورية 2018 صور بنات سوريا 2018 صور جمال السوريات 2018 اجمل فنانات سوريا 2018
ملف كامل لطرق طهي اللحوم بطريقة متميزة 2018
مسجات شوق 2018 ، اجمل مسجات الحب 2018 , رسائل حب وغرام 2018
صور مكتوب عليها عام 2018 صور راس السنة الجديدة 2018صور عام 2018 , صور بطاقات العام الجديد 2018 صور مكتوب عليها 2018
خلفيات راس السنة الجديدة 2018 صور وخلفيات مكتوب عليها 2018 صور السنة الميلادية 2018صور راس السنة2018

الساعة الآن 03:41 PM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 منتديات