تسجيل الدخول


العودة   منتدى مملكة الدوشجية > منتدي الاسرة > بنات 2018 - موضة بنات 2018 - ازياء 2018 > الرجيم والتخسيس

الرجيم والتخسيس رجيم , ريجيم , تخسيس , نصائح للرجيم , وجبات الرجيم , اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس , رياضه تفيدك في الرجيم , كيفيه انقاص الوزن والتخسيس , رجيم للتخلص من الكرش , رجيم سريع , رجيم الماء , برنامج رجيم , وصفات رجيم , برامج رجيم ,اسرع رجيم , رجيم التمر , رجيم قاسي , رجيم صحي , رجيم كيميائي , رجيم الكرش

طريقة تحضير كفتة الدجاج بالفرن للدايت اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس

اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس طريقة تحضير كفتة الدجاج بالفرن للدايت المكونات كيلوجرام صدر دجاج بدون عظام وجلود فلفل اخضر

 
 
  #1  
قديم 08-22-2018
الصورة الرمزية sudr_madian
مدير الموقع
رقم العضوية : 6
تاريخ التسجيل : Apr 2008
مجموع المشاركات : 233,123
sudr_madian غير متواجد حالياً

sudr_madian جيــــد


 

اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس طريقة تحضير كفتة الدجاج بالفرن للدايت


طريقة تحضير كفتة الدجاج بالفرن للدايت اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس
المكونات


كيلوجرام صدر دجاج بدون عظام وجلود
فلفل اخضر مقطّعة إلى مكعبات صغيرة
2بصل متوسط الحجم، مفروم ناعماً
ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
نصف كوب بقدونس مفروم فرمًا ناعمًا
فصّان ثوم مهروس
نصف كوب كزبرة طازجة مفرومة فرمًأ ناعمًأ
ملح بحسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
نصف ملعقة صغيرة كمون
رشة زعتر
ملعقة كبيرة زيت نباتيطريقة الطهي
أخلطي الدجاج، الفلفل الاخضر، البصل، الثوم، البقدونس والكزبرة في الخلاط الكهربائي.
نكّهي بالملح، الزنجبيل، الفلفل الأسود والكمون والزعتر، واخلطي مجدداً حتى تحصلي على خليط كفتة الدجاج.
واتركيها تمتزج مع بعضها فى الثلاجة ساعتين .
ثم رصّي الكفتة في أسياخ خشبيّة ثمّ اسحبي الأسياخ للحصول على شكل مستطيل.
إدهني صينية فرن بالزيت النباتي وصفّي فيها كفتة الدجاج.
حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية وادخلى الكفتة لحوالى نصف ساعة لينضج ويتحمر.

 

 

 

 

ننصحك بمشاهدة المواضيع التالية ايضا

اجمل صور نادره للفنانه هاله فخر وهى طفله صور نادره للفنانه هاله فاخر
بالصور بلقيس تقيم حفل بيبي شاور لمولودها الأول 2018
صور تامر عاشور برفقة زوجته السابقة سمر أبو شقرة حفل عقد قران الفنانة شيماء سيف
بالفيديو وفاء عامر تغني وترقص مع نساء الصعيد اثناء تصويرها مسلسل نسر الصعيد رمضان2018
اثاره نيكول سابا وهى تروض الخيل بأنوثة وشقاوه 2018
اثاره منة فضالي تبهر جمهورها بألوان الصيف بطلة آخر شقاوة 2018
صور إيمية صياح تحتفل بعيد ميلادها مع الدلافين 2018
صور جومانا مراد بنيو لوك بعد عمليات التجميل اكثر جمالا 2018



 
التوقيع : sudr_madian
كل عام وانتم بخير
قديم 09-26-2018   #2
معلومات العضو

دوشجي جديد

 
زكرياء
افتراضي رد: طريقة تحضير كفتة الدجاج بالفرن للدايت اكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس

شهي جدا و في نفس مفيد
شكرا و الف شكر
اتمنى التوفيق

زكرياء غير متواجد حالياً  

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 منتديات